Vorbereitung

Die intensiven Vorbereitungen laufen auf verschiedenen Gebieten:

• Trainings finden mit zunehmender Intensität und Dauer bis wöchentlich 30h statt, unterbrochen von genügend Erholungszeit. Ich versuche die Einheiten möglichst vielfältig zu gestalten: Strassen-, Bike- und Rollenfahren, Jogging, Krafttraining allgemein und Ausdauerkraft, Stretchen und auch mal einen Berglauf für das Gemüt. Schliesslich soll’s ja auch Spass machen!



• Das sorgfältige Zusammenstellen des spezialisierten Begleitteams von 10 Personen (Followcar, Wohnmobil und Filmer) erfordert viel Zeit und Aufmerksamkeit.



• Unentbehrlich sind die Gespräche mit Sponsoren und Supportern, denn ohne Sie ist das Unternehmen gar nicht möglich.



• Im Sommer 2010 stehen als Testlauf für Rennfahrer, Team und Material folgende beiden Anlässe auf dem Programm:
  
  3.Juli – 10. Juli: 7-Tage-Training im Dorfzentrum von Münsingen
  Familienferien Juli/August: Pyrenäenfahrt vom Mittelmeer an den Atlantik
  19./20.August: Tortour – 1000 km um die Schweiz, 14‘000 Höhenmeter



• Ab Oktober 2010 trainiere ich weiterhin möglichst vielfältig und in verschiedenen Intensitätsbereichen. Draussen liegt halt da weniger drin, viele Stunden verbringe ich auf der Rolle. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.



• Anfangs April 2011 steht dann ein Zweitages-Training an, welches vor allem als wichtige Erfahrung für Nik und die verschiedenen Crews aus Followcar und Wohnmobil dient. Im Blog gibt es dazu mehr Interessantes.



• Anschliessend kurble ich noch in der RSC-Trainingswoche mit den Klubkollegen in der Umgebung von Cesenatico herum und geniesse hoffentlich die sonnige Wärme.



• Ja, und dann geht’s endlich wirklich los !